JKA KATA

Kata betyr form og er en tenkt kamp mot flere motstandere. En kata består av logiske kombinasjoner av blokkeringer, slag og spark som er satt sammen i et fast mønster. Kataene skal gå i en bestemt bevegelsesretning, som danner et bestemt mønster/diagram kalt Embusen. Embusen betyr direkte oversatt å utføre budo på linje. Em=utføre, Bu=budo, Sen=linje.

Hver kata har en spesifikk sekvens av trinn og teknikker mot tenkte motstandere. Det var den opprinnelige treningsformen i Okinawa og kataene inneholder den såkalte kakushi-wasa, skjulte teknikker som ikke er hva de ser ut til å være ved første øyekast.

En viktig del av kata-undervisningen er derfor bunkai – anvendelse av de forskjellige teknikkene i kataen. Bunkai skal gi den nødvendige forståelse av innholdet i kataen.

I JKA karate har vi 25 offisielle kataer.

 HEIAN KATA

Heian Kata er de grunnleggende kataene innenfor Shotokan karate. 

I Okinawa ble heian kata opprinnelig kalt 'Pinan' kata men Gichin Funokoshi, grunnleggeren av Shotokan karate kalte dem heian kata og navnet tolkes oftest som "fredelig sinn".

 Navnet på Heian kataene indikerer vanskelighetsgraden på kataene, det vil si fra en til fem. Med unntak av Tekki-kataene er ingen av de  andre Shotokan-kataene navngitt med et slikt numerisk system.

Det er totalt 5 Heian kata:

- Heian Shodan, 21 teknikker med kiai på teknikk 9 og 17. 

- Heian Nidan, 26 teknikker med kiai på teknikk 11 og 26.

- Heian Sandan, 20 teknikker med kiai på teknikk 10 og 20.

- Heian Yondan, 27 teknikker med kiai på teknikk 13 og 25.

- Heian Godan, 23 teknikker med kiai på teknikk 12 og 19.

TEKKI KATA

Tekki kata ble i Okinawa opprinnelig kalt Naihanchi kata, men Funokoshi endret navnet til Tekki.  Tekki er hentet fra 'Tetsu' som betyr jern eller stål og 'Ki' som betyr å ri på en hest eller rett og slett ridder.  En ofte brukt oversettelse av navnet Tekki er derfor  'Iron Knight' eller jernridder.

Det finnes Tekki kata på 3 nivå, sho, ni og san.

- Tekki Shodan, 29 teknikker med kiai på teknikk 15 og 29.

- Tekki Nidan, 24 teknikker med kiai på teknikk 16 og 24. 

- Tekki Sandan, 36 teknikker med kiai på teknikk 16 og 36.

SHITEI KATA

Bassai Dai, Kanku Dai, Enpi, Jion og Hangetsu utgjør Shitei-kata og er de grunnleggende svartbelte-kataene innenfor shotokan karate.

- Bassai Dai har 42 teknikker med kiai på teknikk 19 og 42.
- Kanku Dai har 65 teknikker med kiai på teknikk 15 og 65.

- Jion har 47 teknikker med kiai på teknikk 17 og 47.

- Enpi har 37 teknikker med kiai på teknikk 15 og 36. 

- Hangetsu har 41 teknikker med kiai på teknikk 11 og 40.

TOKUI KATA (FAVORITTKATA)

Hvilke favorittkata man til enhver tid har henger ofte sammen med hvor man er i læringsprosessen sin.

Før man kan gå må man lære å krype og akkurat det samme er det innenfor tradisjonell karate. Trinnvis læring med naturlig progresjon.

Først innføringskata (sentei kata), så sortbeltekata (shitei kata) før man går over på mer avanserte kata.

JKA KATA